高中阶段是学生成长的关键时期，学生的心理健康教育，是教育工作的重中之重。为让学生以更好的状态去迎接高考，2026年5月16日，图们市第一高级中学开展了以“斩妖除焦 轻松应考”为主题的心理健康知识讲座。

讲座中，心理教师以一分钟小游戏拉进了与学生的距离。在轻松的氛围中，教师为学生讲解焦虑的来源、焦虑的影响以及舒缓焦虑的方法，学生们全神贯注地聆听讲座，积极与教师进行互动，并分享了自己克服焦虑情绪的小妙招。最后，教师还耐心地解答了大家提出的问题。整个讲座氛围热烈而融洽。

通过这次心灵之旅，学生对自己进行了全面的审视，大家纷纷表示受益匪浅。高考冲刺在即，祝愿高三学子们能够调整好自己的心态，放下紧张与畏惧，带上信心和细致，心无旁骛，从容应考，手握星辉，执笔为剑，搏浪鲲鹏，振翮高翔。

初审：成梅

复审：吴旻川

终审：申哲雄