为扎实推进“双减”政策与“五项管理”工作落地见效，近日，图们市长安中学创新开展“阳光体育30分”师生趣味运动会。本次活动将体育教学与趣味游戏有机融合，成功打造出全员参与的活力校园样板。

学校突破传统课间操模式，构建“3+X”阳光体育体系：每日上午开展30分钟广播体操+长跑的基础训练，下午则实施20分钟竞技比赛+10分钟趣味游戏的弹性组合。尤其在教学楼走廊创新打造的“一米运动窗台”，象棋、军旗、五子棋等益智项目吸引众多学生课间驻足，实现“碎片化时间，结构化运动”。学校严格保障每日2小时体育活动，通过“必修+选修”“竞技+娱乐”的课程设计，形成“走廊有棋局、操场有赛事、课间有活力”的三维育人场景。趣味运动会期间，教师对与学生组队闯关的“师生同行”环节，既检验了日常锻炼成果，更在协作中深化情感，竞技中锤炼意志。

此次改革成效显著，学生体质健康优良率同比有所提升，近视率下降百分点提升，真正实现“小场地大体育，短时间高效能”的育人目标，为边疆地区学校落实“双减”提供了鲜活范本。（作者：杨晓娜 摄影：张宝峰）

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