“初识曼陀罗我话我心”—图们市第五中学开展期末考前心理疏导活动

为推动图们市第五中学学生心理健康教育工作，帮助学生缓解期末学业压力，探索自我、接纳自我，提升学生的心理健康水平，图们市第五中学近期开展了“曼陀罗绘画疗愈”期末心理解压课程。

曼陀罗绘画作为心理分析的核心技术，是表达性艺术治疗的重要形式，具有心灵疗愈的作用。在曼陀罗活动体验中，心理老师带领着同学们从冥想开始，伴随轻松的音乐，感受当下的情绪，随后在曼陀罗绘画纸上，用自己喜欢的彩铅，将手中的曼陀罗不断描绘，把心中的情绪用色彩表达出来。这一过程中，每个同学都用心体验自己的内心感受，发现了自身的局限及潜能。最后学生为作品命名，写下感悟，并分享自己的曼陀罗。