“5∙20”是中国学生营养日，为积极传播营养知识，使全校学生学会平衡膳食，做到营养均衡，拥有健康体魄。图们市凉水镇民族联合学校以“知营养 会运动 防肥胖 促健康”为主题开展了5.20中国学生营养日活动。

本次活动首先通过学习中国居民膳食指南（2022）的科普文章，使学生了解平衡膳食八准则，学会合理搭配饮食。并通过观看《全民营养歌》的短视频，在轻松愉快的氛围里学习营养知识。其次，校医通过讲解ppt的宣传方式向学生介绍营养搭配的方法，使学生学会三餐如何搭配、会烹会选、会看标签，要选择新鲜食物，不食用野生动物。最后，学生进行居家运动，通过跟随运动直播进行了健身运动，展示了青春活力，营造积极、健康、快乐、向上的校园文化氛围。

在这非常时期，通过此次活动，不仅使学生学习了如何选择食物，还了解了膳食平衡和运动健康的重要性，在疫情期间有效缓解了学生焦虑情绪，为以后拥有更健康、更阳光、更快乐的学习生活打下坚实基础。（作者/摄影 何佳奇）